En el taller científico anual del Consejo internacional para la nutrición responsable celebrado en Hamburgo, Alemania, realicé la presentación de apertura, “Del reduccionismo al holismo: la evolución de la ciencia de la nutrición” para científicos, reguladores y funcionarios de todo el mundo. A continuación, están algunos de los puntos destacados de la presentación. En poco […]
La nueva ciencia de la nutrición Leer más »
Evita estancarte en tu rutina de ejercicio escuchando a tu cuerpo y aumentando los retos físicos. Tu rutina de ejercicios debe ser de naturaleza progresiva. Conforme tu cuerpo se adapta a las demandas crecientes que le impones, debes responder aumentando lentamente la intensidad de los ejercicios. Entrenar de esta manera te ayudará a desarrollar
¿Tu rutina de ejercicio se encuentra estancada? Te damos 4 consejos para retomarla -HN- Leer más »
Obtén mejores resultados, de manera más rápida, personalizando tus entrenamientos y descubre lo que tu rutina actual necesita. Un enfoque personalizado, en mi opinión, es el mejor enfoque para adoptar un estilo de vida activo y saludable. Entrenar de forma equilibrada y estructurada te permitirá progresar cuidadosamente en tus rutinas de ejercicio, y puede
Mejora tu condición física con un plan de ejercicio equilibrado-HN- Leer más »
Entre las diversas funciones que tiene en el cuerpo, el agua es esencial para una digestión saludable y mejora dicho proceso desde el inicio hasta el final. Si eres como la mayoría de las personas, contar una digestión saludable puede ser más importante ahora de lo que solía ser. Parte de este renovado interés en
Cómo el agua mejora la salud del sistema digestivo Leer más »
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